Att komma i form

Ivo har länge tjatat om att han måste bli i bättre form, att han måste äta bättre och motionera mer. Jag säger väl samma sak men ingenting händer väl riktigt på den fronten just nu. Jag har klagat på att sommaren varit för varm för träning men nu är hösten här och den ursäkten fungerar inte längre. Häromdagen när vi åt lunch på en kinarestaurang fick Ivo en lyckokaka som det stod typ “Gör beslutet om din hälsa nu och du kommer få stor framgång”. Nu är det dags kanske?

I höst har jag som mål (och att få med mig Ivo på samma sak) att äta bättre, simma en gång i veckan och gå promenader/jogga några dagar varje vecka. Inga ursäkter – bara att göra. Egentligen är väl ingen av oss riktigt otränade, Ivo rider ju x antal hästar varje dag och jag håller igång ordentligt också, men vi vill få till den där regelbundna, planerade träningen också, det är väldigt viktigt.

 

Hur ser dina träningsrutiner och matvanor ut? Har du koll och är du medveten?

mat_apr15

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *