Välkommen, Firecracker!

image

Ivo har ju varit i Tyskland nu i några dagar och kom hem igår. Med sig hade han två hästar som jag tänkte visa upp för er.

Detta är Firecracker, en 6årig valack efter Viceroy T.

Firecracker är en väldigt pigg och vaken häst med energi. han är fortfarande ganska grön och lite efter i utbildningen men hoppar väl. Vi tror att han ska kunna komma ifatt sin utbildning ganska snabbt. Ska bli kul att lära känna denna killen nu!

Imorgon får ni träffa nästa sötnos, en 4åring efter Andiamo.

Svar på kommentar – Är det säkert?

Kul att se hur ni jobbar! Hur ser ni på säkerhetsriskerna med att de går med all utrustning i skrittmaskinen? Finns det inte en risk att de fastnar med täcket, stigläderna eller något annat?

Svar: (Om detta inlägg!!)

Visst finns det alltid en risk i att släppa ut en häst i skrittmaskinen med utrustning på. Jag tycker dock att vi har minimerat den risken så mycket som vi bara kan och ser inte det som någon “extra fara” i vardagen.

Vår skrittmaskin är väldigt säker i sig. Gummimattor som skiljeväggar mellan hästarna gör det svårt, nästintill omöjligt, att fastna i. Sedan släta väggar som vi har minimerat “kanter” och “uddar” på. Alltså är allting väldigt slätt och plant i vår skrittmaskin vilket vi ser minimerar risken ordentligt för att fastna. Vi lägger också alltid ett täcke över sadeln på hästen för att stigbyglar och sådant inte ska sticka fram, ett fleecetäcke är mycket svårare att fastna med.

Såklart ÄR det ju en risk, men vi ser inte den som stor och vi tycker inte risken är så stor att vi utesluter denna rutin.

skrittmaskin

Amandas superfrukost!

Frukosten är ju det viktigaste målet på dagen och jag slarvar i stort sett ALDRIG med den, jag blir som en zombie med huvudvärk, trötthet och illamående om jag inte får i mig min frukost. Jag brukar växla mellan olika sorters gröt (mannagryn, havregryn och risgryn), macka med philadelphiaost och avokado, samt yoghurt och smoothie. Jag tänkte dela med mig av vad jag har i min yoghurt och i min smoothie då det är både enkelt och nyttigt!

image

I min yoghurt har jag:
Ca 1-2dl yoghurt (naturell utan socker eller tillsatser)
1 banan
1 kiwi
Bär (under vintern har jag frysta jordgubbar, annars färska bär av olika slag)
Ca 1dl havregryn
1 matsked gojibär
1 matsked chiafrön
1 matsked linfrön
Kokosflingor (osötade)

Sedan mixar jag bara ihop detta tills all frukt är mosad med resten av ingredienserna!
Vill jag istället ha en smoothie (som kan vara lättare att ta med sig om man har lite ont om tid) så häller jag i soyamjölk/mandelmjölk till önskad konsistens, jag gillar mina smoothies ganska tjocka så jag har inte i så mycket mjölk!

Nyttigt, gott och man håller sig mätt länge!

Vad brukar du äta till frukost? Ge gärna era bästa tips i kommentarsfältet så kan vi hjälpa varandra att hitta nya, goda frukostar :)

Dagens ridövning

ridbommar

Denna övning stod på dagens schema idag. En väldigt enkel (men svår att rida!) övning endast med tre bommar på marken.

Övningen är till för att få hästarna lite mer på bakbenen och jobba på i ett samlat tempo.
Vi börjar alltid på bom nummer 1 och 2 och rider dem över en volt. Mellan bommarna växlar vi mellan 3-4galoppsprång. Fyra galoppsprång är ganska tajt medan tre är lite mer normalt. Målet är att kunna rida i en samlad galopp runt volten med en böjd och ställd häst som jobbar på aktivt. Viktigt att rida mitt på båda bommarna – det är lätt att man fuskar lite och glider ut lite på volten för att få mer plats = man tappar lite av samlingen som man vill uppnå.

När volten fungerar bra brukar vi fortsätta rakt fram ett par gånger efter bom 2 upp mot bom 3. 16 meter är det dit och vi varierar mellan 5-6galoppsprång. Alltså behålla den samlade galoppen från volten fram på rakt spår. Viktigt att se till att få hästen ordentligt rak, att den tänker framåt fastän samlingen är ganska hög och bara rulla på i en bärig galopp.

I andra varvet blir det ju raksträcka först och sedan volt. Enkelt att ändra genom att lägga bom nummer 3 på andra långsidan om man vill!

Praktikant-häng!

Godmorgon!

Söndag idag, egentligen en dag då jag inte är i stallet – idag brukar vara Alex-dag! Men idag får Alex stalldag istället, hehe. Alex’s kusin Neli ska också hänga i stallet idag så de kan leka hela dagen tillsammans, kul! Och jag ska ta hand om Praktikant-Isabelle!

Vi har ju som sagt en praktikant här nu i två månader som går Hippologen. Idag är hennes första “arbetsdag” hos oss och jag tänkte följa henne runt och förklara allting så att hon kommer in i vår rutiner. Lite vardagspyssel, ridning och grooming står på schemat tänkte jag. Skulle ni vilja veta lite mer om Isabelle, vad hon ska göra här och vad hon tycker om oss? 

20160105_104958.jpg

Jag frågar er!

Vad är ert bästa tips för att hålla er varma i stallet under dessa kalla tider?
Tips på kläder och andra smarta lösningar tas gärna emot, jag fryser just nu i underställ, två fleecetröjor och dunjacka…

h2

Längtar tills sådana här outfits igen… Tröja från bästa Sebos!

 

Mot Sofia!

Hej och Godkväll!

Alex fot blev bättre efter några timmar och vi kunde till och med gå ut och leka och ha kul i snön. Skönt! Trodde nästan foten var bruten där ett tag då han vägrade stödja på den i några minuter, mitt mammahjärta klarar inte av sånt där och jag blir helt förvirrad – vet inte alls hur jag ska göra och hantera situationen. Vi var hos läkaren iallafall (man måste ändå få ett “intyg” om man är borta från dagis att barnet inte är sjuk längre) och fick intyget och konstaterade att foten var som den skulle.

Nu laddar jag upp inför en lång biltur. Ska åka och hämta en praktikant från flygplatsen som landar runt midnatt. Blir en lång natt framför mig då det är ca 50mil tur och retur till Sofia. Men det ska bli kul att ha praktikanten här och det gör resan lite lättare!

wpid-20150808_092740.jpg

 

En stackars stukad fot

Igår när jag la Alex i sin säng var han helt normal.
Hörde honom vakna vid kvart i 7 imorse och att han gick upp från sin säng.
Han gick över till mitt sovrum och hoppade upp i sängen, men hela vägen gnydde han lite.
Vi gosade en stund sen ville Alex ner och leka. Då började han hänga sig på sängkanten och säga “åh nej, åh, nej” varje steg han försökte ta. Sedan satte han sig ner och började krypa. Och sedan dess kryper han bara dit han vill.
När jag ställer honom upp säger han antingen “åh, nej” eller sjunker ihop och sätter sig ner direkt.

Jag tror han har stukat foten….. Han kan gå på den så den är inte bruten men han vill inte ta stöd. Den är inte varm, svullen eller öm utan ser helt normal ut. Men han har ont lilla stackaren. Inget dagis idag alltså, vi ska vara hemma och hålla koll så att det inte blir värre – då får vi åka till farbror doktorn.

 

Min bästa lilla vän <3

My boy ♡ Photo by @sandraafungmark

Ett foto publicerat av Amanda Björk ♡ (@lifeofshowjumping)

Avramlingstårta stoppas av Skolinspektionen

Har ni hört om detta? Att skolinspektionen stoppar “avramlingstårtorna” på ridsportskolor?
Vad tycker ni om detta? Bra eller dåligt? Jag tänkte berätta min åsikt för er iallafall..

Att ramla av är inte alltid roligt och ibland slår man sig hårt och mycket. Ingenting roligt med en avramling alltid alltså.
Men att fika är alltid trevligt, eller hur? Jag gillar avramlingstårtor och det är ett sätt att “avdramatisera” avramlingar. Jag vet att personer som går på ridsport-skolor (typ gymnasie- och högskoleutbildningar) är äldre och förstår att en avtrillning knappast går att undvika för all framtid men jag tycker ändå det är skönt att kunna lägga fokus på något annat än just avramlingen och smärtan som kan komma. För jag kan erkänna, även i min ålder kan jag bli lite rädd för att åka av och tycka det är lite läskigt – då är det enklare att fokusera på vad jag ska baka till nästa ridpass istället ;)

Avramlingstårtan förklaras lite som en “tvångstårta” av Skolinspektionen och det är därför dom inte vill se den på skolor längre. Det ska inte vara ett “tvång” att baka för att man har råkat ramla av. Och ja, jag kan väl hålla med lite. Vissa gillar inte att baka och vissa har inte råd att köpa bakverk varje gång dom druttar i backen och då har dessa personer helt plötsligt två problem; Ont efter en avramling samt ångest över en tårta.

Dock tycker jag inte tårtan ska förbjudas – för många VILL ju faktiskt bjuda på något efter en avramling. Men det behöver inte vara en “förväntan” efter en avramling – bara en bonus om den drabbade faktiskt vill baka.

Härmed kommer jag dock införa avramlingstårta i vårt stall! Ivo tyckte en Whiskey-flaska till kvällen var en bättre idé men jag håller fast vid tårta ;)!

 

BIRTHDAY CAKE

Ett foto publicerat av Amanda Björk ♡ (@lifeofshowjumping)