Hoppbild #24

Vill du också synas här? Skicka din hoppbild till amanda@lifeofshowjumping.com tillsammans med en liten beskrivning samt din bloggadress

2 (3) 4 (1)

 

Hej Amanda! Måste börja med att säga att jag älskar din blogg och har tack vare den tagit beslutet att jobba utomlands ett år som ryttare! Jag har två hästar och här är två hoppbilder på dom!
Kram,
Paula
paulajacobsson.forme.se (<–Länk!)

Svar på kommentar – Att behålla lugnet

Har läst på Johannas blogg att hon tycker att hon måste jobba på att inte stressa mot hindren utan sitta och vänta ut dem. Jag har exakt samma problem, märkte jag på träning igår kväll. När vi gör mindre övningar som att hoppa distanser etc, så går det hur bra som helst, men så fort vi börjar hoppa bana så stressar jag upp mig själv, blir rädd att komma fel mot hindren och rider då på mot dem vilket bara gör saken värre. När jag kommer lugnt pch stadigt och håller den galoppen så funkar allt superbra. Har du tips på hur man kan träna sig själv mentalt till att inte tänka så och lita på att hästen hoppar av när den ska? Det kan tilläggas att jag satt på en ganska grön häst vilket såklart gör att det känns jobbigare när man förstör för den, men den har inga problem med stopp etc så det är inte därför jag blir nervös. Svara gärna i ett inlägg!

apixa4

Svar: Mitt tips är kort och gott att träna. Att rida runt på en “evighetsbana” på en höjd du känner dig bekväm med. Få upp en bra grundgalopp, galoppera genom svängen, behåll rytmen fram mot hindret, glöm inte att andas, hoppa färdigt språnget, landa, hitta balansen, sväng, behåll galopp och rytm, rak häst mot hindret, andas, hoppa, landa, hitta balansen, andas, behåll galopp och rytm, rak häst….. osv. Ja, svårare än så är det inte.

Ett tips är att räkna ner galoppsprång högt för dig själv mot hindret. Det gör det lättare för dig själv att föreställa dig rytm och hopp samt att det också underlättar andningen. För andningen är otroligt viktig! Slutar du andas kommer du automatiskt spänna dig vilket medför en spänd häst emot hinder. Lugnt och avslappnat med en bra rytm är det som behövs.

Har du en bra rytm i galoppen och ett lagom tempo för höjden du hoppar kommer hästen kunna lösa eventuella kniviga situationer mycket lättare av sig själv, då du gett den rätt förutsättningar att kunna lösa problem.

Grundreglerna i en bra hopprunda är en avslappnad ryttare och en bra galopp och rytm!